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日／食(4/4)
#培根煎蛋三明治# 糖心少油煎蛋：锅里滴几滴油 放入鸡蛋 洒入适量的水立刻盖上盖子20秒后关火 焖6分钟 培根：放入烤箱180度15分钟 吐司：放入烤箱180度3分钟 烤脆涂抹一层奶酪
吐司再烤箱内烤脆 涂抹一层酸奶 分别放上芒果和猕猴桃
柠檬片 薄荷 蜂蜜水
一朵丰盛健康的早餐 完成