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番茄鱼(6/8)
鱼是买的时候直接让店家片好的,很方便,回来洗几道水,控水后加一点料酒和黑胡椒粉和淀粉腌制一下
鱼骨用盐,料酒,淀粉腌制一下
洋葱切丝,蟹味菇切粒番茄切碎
锅里加少量低油煎制鱼骨,煎至发白微发黄捞出备用
锅里放油先炒香洋葱,蟹味菇粒,再加入番茄翻炒,炒出汁后加开水(如果家里有番茄酱的话加进去一点味道也很好的)放入之前煎好的鱼骨煮一会,顺便加盐和鸡粉调味
把锅里的食材捞出剩下汤汁,如果汤汁太少可以加少量开水
汤汁烧开后加入腌制好的鱼片,煮至鱼片卷曲,鱼肉发白即可
鲜嫩可口的番茄鱼就出锅了,不喜洋葱的可以直接炒番茄就好了,因为家里有宝宝,所以我会加洋葱和蟹味菇,以增加营养