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蜜汁蒜香鸡胸肉(4/4)
鸡胸肉用盐、胡椒粉、少许生抽，橄榄油，腌渍半小时 蒜切沫，腌好的鸡胸肉涂上蜂蜜，撒上蒜沫，再次腌渍（最好包上保鲜膜）时间越久越好，天气热可以放冰箱冷藏
平底锅，不用放油，热锅后改小火，放入腌好的鸡肉，反正煎一下。一定用小火，觉着要糊锅可以加一点点水或者腌肉时剩余的汤汁，煎大概10分钟吧。
烤箱预热，锡纸刷点油，放入煎好的鸡肉，烤箱上层，160度，烤10分钟后，翻个面再烤5分钟。
切肉，装盘，开吃。可以配点酱，比如：韩式辣酱或番茄酱。