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核伙仁花式吐司#厉害了我的零食#(4/7)
山药,红豆洗净, 山药上锅隔水蒸半小时,红豆加适量绵糖煮成红豆沙。
将蒸熟的山药去皮后倒成泥和红豆沙混合均匀
将核桃仁切碎加入混合好的山药泥和红豆沙中,继续混合均匀
把混合好的核桃山药红豆泥放入保鲜袋中,方便挤花(有裱花袋的直接入裱花袋,没有裱花袋的,此法也好用呢)
烤吐司,我没有烤箱,用的平底锅,一样很好用,吐司烤的脆脆的
将烤好的吐司切小块,挤上核桃山药红豆泥,齐活。
再加一杯牛奶,一个苹果,早餐营养丰富