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海鲜粥(2/6)
花甲，清水洗净，盐泡半小时去沙子。备用。 米，下高压锅，开盖煮开，调到中小火慢慢煮。
虾洗干净，水烧开放入虾滚烫2分钟即可（不要煮太久，容易老）
开水不要倒掉，加入花甲，沸腾3-5分钟，花甲开口捞出，备用。
洗净备用
切好备用
下姜、香菇，翻滚5分钟； 下红枣、鱿鱼、花甲、虾，在翻滚5分钟； 下枸杞、调料（盐、芝麻油几滴、豆瓣酱、生抽、鸡粉、料酒几滴）3分钟； 下葱拌匀，起锅。美味养生。