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茄汁鸡小胸(
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鸡小胸洗净、吸干,叉子扎眼,用食用油1大勺、盐一小勺、少许黑胡椒粉调味腌制一会儿。
不沾锅刷一层油(鸡胸用油腌制了),码入鸡肉。
中火、先不要翻动,避免鸡汁流出、锁住水分!一分钟左右微黄色,撒入喜欢的调料、洋葱、蒜(我家没有蒜了,味道也很好了)。
翻面,同样先不要着急来回折腾!我把几片柠檬片放上面,增加风味,没有可略。
一分种后微黄色了,烹入白酒。
加入生抽,晃晃锅。
番茄沙司、糖。
加入醋(我又挤半个柠檬汁)、清水,边晃锅边搅匀。
收汁即可,不要太干。
美味无法阻挡~