把红小豆和薏米洗净，放入烤箱低温烤熟，根据自己烤箱的脾气，大概15到20分钟，薏米发黄即可，没有烤箱的可以放入无油锅中炒熟，晾凉，放入打粉机打成粉即可，每天早上用开水冲泡，美容养颜去湿气，生津健脾养气血.喜欢喝甜的可以放一些红糖或者冰糖