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荷叶玉米粥(5/5)
荷叶，一张（我选用的是白洋淀的荷叶）清洗干净，我们只用三分之二就可以了。
将荷叶剪成条状，开锅后再煎10分钟。避出荷叶水
取半根玉米豆和半碗米洗净
加入事先避好的荷叶水中，放入电饭锅开始熬制。（也可小火慢炖半个小时）
一碗清热解暑的玉米荷叶粥熬好了！女人喝分解脂肪、男人喝降血脂、孩子喝清热升津、老人喝润肠通便