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清炒莲花梗(3/6)
菜市场是一把一把的卖的 两个人吃的话买一把就够了，解开后把外皮一丝一丝的撕下来。
里面的花瓣也可以吃，把皮撕下来后折断，倒入盆里洗净。
洗净后捞出，是不是很好看。
准备好两瓣蒜，将锅烧热，倒入油，再把蒜放入爆香。
接着把莲花梗倒入锅中，进行翻炒，翻炒十分钟左右放入盐，味精，可以根据个人口味适当放点酱油，酱油也可不放。再翻遍几下就可以出锅了。
出锅