清炒西蓝花(3/8)
准备西蓝花一个
切好放水清洗好
锅里放入水烧开
过水发绿接着捞出,不能时间长,不然就不脆了炒出来
准备好大蒜
油热放蒜
在接着放入西蓝花,和食盐
出锅了