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鳕鱼南瓜泥 宝宝辅食微课堂(2/8)
首先我们准备好需要的食材。
南瓜去皮、去瓤，切成小块。
鳕鱼去皮，去除中间的大刺，再用手感知下表面是否有刺，如果有刺的话要记得去除哦。
去刺后切成小块，柠檬切成薄片
将柠檬放在鳕鱼上，腌制10分钟后挑去柠檬片（鳕鱼的腥味很淡，只要放点柠檬片就可以去腥了）
南瓜和鳕鱼一起上锅蒸熟。
蒸熟后稍稍冷却一会儿，再放入辅食机中打成泥。
倒出后就可以给宝宝吃啦。 我们也可以加入冲调后的强化铁米粉，搅拌均匀后给宝宝吃。