全麦面包(1/9)
.混合所有材料，揉到扩展阶段，准备发酵；
第一次发酵完成；
轻压面团，排出里面的空气，分割滚圆，饧30分钟；
开始整形，拿出一个面团，轻压排出空气，用擀面杖擀成椭圆形；
从上到下卷起，接口朝下，再饧15分钟；
第二次整形，轻压排出空气，纵向擀平；
卷起放在土司模子里面，进行第二次发酵；
发酵至8分满；
烤箱预热200°，烤10分钟上色以后转为180°继续烤30分钟