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筋头巴脑(
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多洗勤换水,然后加葱姜炒下,冷水下锅不盖盖
加料炒一下,多炒会更香
用电饭煲煲汤模式或者高压锅都行,高压锅就是太烂,我是个男人,喜欢做不喜欢说,平时都发朋友圈了836323858,这里说的可能不细致,你要是真是吃货自己就研究出来了,以上仅供参考