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宝宝最爱之食谱二(番茄焖毛豆)(5/9)
瘦肉切丝,用少量盐,生抽,白糖,料酒和红薯淀粉腌制。番茄切丁。毛豆摘好。
热锅下油炒香姜蒜。
下瘦肉翻炒,用筷子拨散。
下番茄,最好将番茄炒成金黄色的汁,这样焖出来的豆带着番茄汁更好吃。
下毛豆翻炒。
加水没过毛豆,中火焖。
焖五分钟,大火收汁(留一点汤汁,泡饭孩子最爱),加入盐,白糖,生抽,鸡精调味,出锅。孩子吃的可以多焖一会儿。这会儿汤已经很浓稠了,因为瘦肉有淀粉,都不用勾芡了。
开吃吧。浓浓的汤泡饭孩子超级爱,肉丝也是嫩嫩的,豆豆带着番茄的味道,更美味。孩子不爱蔬菜,只要能泡上这汤,也算喝上番茄汤了吧。
成品