1。将紫薯上锅蒸熟，大约蒸十五分钟，用筷子试一下能轻松扎透就可以，去皮，压泥，越细腻越好，适当加些蜂蜜，让其更滋润。
2。揪一块紫薯泥揉搓拍饼包入豆沙馅儿或者果馅坚果都可以。 豆沙馅做法点我图像可以查看。
3。白芝麻入锅小火翻炒几下，稍微金黄就可以，不要大火，以免炒糊，熟的就不用炒了。
4。将紫薯球放芝麻上滚滚滚就可以啦。
配个青菜，一碗南瓜汤，一顿营养的早餐就完成啦！是不是很简单呀
1。将紫薯上锅蒸熟，大约蒸十五分钟，用筷子试一下能轻松扎透就可以，去皮，压泥，越细腻越好，适当加些蜂蜜，让其更滋润。
2。揪一块紫薯泥揉搓拍饼包入豆沙馅儿或者果馅坚果都可以。 豆沙馅做法点我图像可以查看。
3。白芝麻入锅小火翻炒几下，稍微金黄就可以，不要大火，以免炒糊，熟的就不用炒了。
4。将紫薯球放芝麻上滚滚滚就可以啦。
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