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海鲜芝士焗饭(
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准备食材,胡萝卜切丁,芹菜切段
准备好米饭和芝士
虾仁开背去黑线,过水焯七分熟,西兰花焯水
不粘锅放油,油热后加入葱末蒜末,炒香
加入米饭和炒好的鸡蛋,翻炒后加入胡萝卜
因为芹菜和玉米粒熟的快,所以要后加
加入虾仁,翻炒,加入盐,海鲜酱油和黑胡椒碎
装去铺好锡纸的模具中,摆好虾仁和西兰花
一个用的奶酪条,一个用的芝士片,味道不一样哦
放入烤箱中下层,上下火150度,考15分钟,芝士片的可以多烤两分钟
铛铛铛铛!!!!出炉喽,是不是很诱人
芝士条的拉丝会长一些,如果感觉味道不够,可以在撒上一些黑胡椒碎