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海鲜芝士焗饭(10/12)
准备食材，胡萝卜切丁，芹菜切段
准备好米饭和芝士
虾仁开背去黑线，过水焯七分熟，西兰花焯水
不粘锅放油，油热后加入葱末蒜末，炒香
加入米饭和炒好的鸡蛋，翻炒后加入胡萝卜
因为芹菜和玉米粒熟的快，所以要后加
加入虾仁，翻炒，加入盐，海鲜酱油和黑胡椒碎
装去铺好锡纸的模具中，摆好虾仁和西兰花
一个用的奶酪条，一个用的芝士片，味道不一样哦
放入烤箱中下层，上下火150度，考15分钟，芝士片的可以多烤两分钟
铛铛铛铛！！！！出炉喽，是不是很诱人
芝士条的拉丝会长一些，如果感觉味道不够，可以在撒上一些黑胡椒碎