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香煎鸡胸肉.减肥餐(0/3)
腌渍一整块鸡胸肉，放入蜂蜜，蒜头切碎，盐巴，少量油，黑胡椒粉，抹均匀，保鲜膜覆盖，放入冰箱冷藏30分钟以上。
开小火，倒入少量油，煎到2面金黄，即可捞起摆盘。
水煮西兰花，捞起。切西红柿，摆盘。