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夏日轻盈沙拉餐(1/6)
胡萝卜，番茄，黄瓜，煮熟的土豆切丁（土豆可用白煮蛋代替）
把上面的食材加入适量柠檬汁。腌制备用
120g清水里加入燕麦煮，大概一分钟既可
煮好的燕麦装盘 再撒上一层肉松。加入备用的蔬菜丁
撒上沙拉酱 可根据自己口味。（减肥要控制分量）
简单的沙拉就造成了。燕麦饱腹感强。吃清淡也不怕太容易饿啦～