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胭脂冬瓜秋葵酸奶【夏日消暑美食】(5/7)
1. 将冬瓜，紫苋菜，秋葵洗净晾干待用
2. 用模具将冬瓜做成“心形”待用，也可以用家里现有的盖子之类作为工具
3. 将紫苋菜放入锅内加水煮开，将苋菜捞出
4. 将做好形状的冬瓜倒入苋菜水，煮熟，3分钟左右捞出
5. 烧开水将秋葵倒入锅中煮一分钟，焖一分钟后捞出，切段，最后尾部留长一点
6. 将一部分心形冬瓜放入杯子底部，将酸奶倒入杯子，加入秋葵，再加酸奶最后上面一层再放冬瓜秋葵
一杯清凉解暑的酸奶就这样做好了，美味又营养哦