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今日健身餐 冬瓜紫菜虾滑(0/7)
虾用简单沿着后背剪开，扯掉虾线
去头去尾剥壳
打成肉泥后加入蛋清，胡椒，淀粉，少量盐搅拌均匀
锅里烧水，放入一小块姜，几滴油，水开后放入切成片的冬瓜
冬瓜煮软以后用勺子把虾滑舀成一个个小球放入锅里，再加入紫菜
茄子，红椒，青椒切块，锅里放少量橄榄油加少量水炒熟，加一点生抽
西兰花烫熟以后排盘就可以啦 紫薯在做虾滑的时候放锅里蒸上