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防秋燥——银耳红枣雪梨汤(3/3)
将银耳提前用水泡发，去蒂撕成小块备用。雪梨洗净，去核切成大块，不用去皮。红枣去核切成小块。
将雪梨块、红枣、冰糖、泡发好的银耳放入锅内，加适量水煮开。然后转小火炖煮30分钟～1个小时，即可食用。
喜欢枸杞子或者莲子的人，可以根据自己的喜好加入，洗净后一起放入锅中炖煮即可。