1、热油锅放入橄榄油和黄油 2、加入洋葱炒至变色后加入独头蒜 3、加入西红柿注意西红柿用热水烫过扒皮！切块炒至完全融合后加入番茄酱 4、意大利面用另一个锅煮熟（得半小时左右）很难煮、加入俩颗西兰花和竹笋 5意面捞出加入刚才炒酱中 6盘中放西兰花和竹笋摆盘加入炒好意面即可