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[新手菜谱/减肥菜谱]清炒/素炒有机花（花菜）(1/9)
将有机花掰成小个，清洗一下。
葱，姜切片。
锅里倒油，将油烧热。
油热加姜，葱片。
葱姜炒出香味，加菜花，记得沥干水，不然会崩油。
翻炒一会加葱伴侣甜面酱。翻炒一会（拍的有点模糊）
加入半杯水（平常喝水的普通杯子）
好了，就让炒吧，没事翻两下。想吃软的可以多炒一会。吃脆的稍微炒会。之后加少许盐和鸡精。
出锅