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[ 减脂餐 ] 你没尝试过的超简单无油鸡胸午餐肉(1/7)
先把鸡胸肉打碎 弄成泥最好 用刀剁或者榨汁机 菜市场让别人打碎都可以
面粉盛好
加盐 生抽 酱油 水搅拌好
可选择的加入姜蒜黑白胡椒
上锅蒸20分钟 最好自己看着锅 每家锅火都不一样
蒸好啦拿出来
切块 开吃～