海鲜焗饭#不思烤就很好#老板R015烤箱试用(
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主料
辅料
先把明虾、蛤蜊焯水备用;
鱿鱼切成小圈儿焯水备用;
西兰花焯水备用;
平底锅放10克黄油加热到融化;
加一小勺面粉;
将黄油和面粉融合成如图;
加牛奶,小火边加热边搅拌到浓稠状,
加入焯过水的海鲜翻炒均匀;
再加入西兰花,加葡萄酒和少许盐调味;
米饭铺入盘底;
铺上炒好的海鲜酱料;
铺上马苏里拉芝士;
送入烤箱,200度烘烤25分钟左右,待马苏里拉芝士完全融合即可出炉。
撰写制作步骤