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不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱(3/23)
准备食材如图
各种食材量比例如图,洗净切丁备用,玉米买剥好的更节约时间。也可以用玉米罐头。
大米洗净放入电饭锅里加水,水高于米一个指头。倒入入胡萝卜丁跟玉米。再倒一点醋。大约铁汤匙的半勺。目的是为了让饭更香甜。煮熟没有醋味道的。 (我家锅子年纪有点大了所以留下不少岁月的痕迹)
在一边蒸饭的过程中。拿出菠萝。看图的红线分布。菠萝切开三分之一。大小如图的画线。小心点切!别连手指都不要了!
大块的菠萝用小刀描绘好格子线条。不认识字的可以看图
划好如下。再深度用刀挖掘开掏空果肉放置一边
吃个菠萝饭我容易么。这个比西瓜还难挖。不信你来试试看!
大小如一。如果你把菠萝挖烂了一个成块都没有,又想美观!你想得美。快出门再买一颗回来切丁。
记住哈。菠萝、火腿、黄瓜都是可以生吃的。也容易熟。所以不下锅煮都行。
煮好了哇,有没有闻到香味~~~~
准备好这么点细盐撒上煮熟的米饭里。
再来倒入黄瓜、菠萝、火腿丁。开始搅拌搅拌均匀
你还有时间吗。切点装饰品嘛。别上小绿花别样好看咧。这个我忘记拍图了
觉得步骤太多?还不是为了这个臭番茄嘛。预习一下。选一颗稍微硬点的番茄
把它的屁股翻过来
向削苹果那样削条
要接连不断噢
削削削不要太厚
最后卷起来。卷 成圈圈。然后翻过来。哪边像花型就用哪边
撰写制作步骤
成品图
成品图
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