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健康柔软粗粮 玉米全麦小麦胚芽窝窝头/馒头(0/9)
准备食材٩( 'ω' )و
一边将150ml开水缓缓注入200g玉米面中,一边用筷子进行搅拌形成如图絮状,使口感柔和一些,小心别烫到自己呀(•̀⌄•́)与此同时,讲酵母融入室温牛奶中,搅拌均匀
冷却玉米面至不烫(避免烫死酵母),至室温后加入10g小麦胚芽及150g全麦小麦粉,和融化酵母的牛奶,全麦粉根据面团湿度自己酌情调整~开始和面咯(σ՞ਊ՞)σ
和好面了哦!盖好湿布放入温暖处进行发酵,可以放到烤箱里可以放到面包机或者水浴可以放热水袋,室温的话因为我家里开空调了太慢(。ŏ_ŏ)
窝窝头的话其实不发酵也可以...不过为了口感我选择适当发酵,发个20-30min发到长大一圈就好啦~做馒头的话麻烦一点发到1.5-2倍~然后取出松弛一下~ 接下来就该做窝窝头的做窝窝头该做馒头的做馒头咯~可以放一点馅哦想吃什么就放咯!形状不用说了吧~不会捏的可以网上搜一搜 上锅前放置一下醒一下就10min吧
可以在窝窝头下面垫一张硅油纸,po主裁了一张圆的~放冷水(热水烧的快一点),要开始滚了的时候放入窝窝头,盖上锅盖蒸~中小火烧开一直蒸~保险起见我蒸了20min~蒸好后不要立即取出,闷5min再出锅~(๑≖ิټ≖ิ)✌
激动人心的时刻到了!!!出!锅!啦!(´థ౪థ)σ 香的我都不顾烫了好想咬一口,趁 热 吃 ,柔软又紧实,还有奶香和胚芽香!减脂好伴侣o(*////▽////*)q
好像有点裂了ヾ(༎ຶД༎ຶ)ノ"但不影响口感反而更诱人有么有!ԅ(¯﹃¯ԅ)
ԅ(¯﹃¯ԅ) 不说了po主先吃为敬(๑•̀ㅂ•́)و✧冷下来内部依然柔软,亲测合格啦啦啦