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不用‘煮’的祛湿汤(6/6)
准备好200g白扁豆
一斤薏米
用无油锅中小火炒白扁豆和薏米，大约炒十分钟，均炒制黄色
大约50g红豆，50g薏米+白扁豆，黄芪可以随意放，备好
用一个可以保温的暖壶，我用的是三升的，把刚才准备的红豆，薏米，黄芪放入
用烧开的100℃的开水，倒满暖壶，焖一夜