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无糖营养早餐椰蓉芝麻卷(7/7)
砧板上铺保鲜膜 倒上椰蓉
把米饭倒上去 再盖保鲜膜 用擀面杖擀平 糯米更粘但是糯米会胖 再着 可以处理掉隔夜米饭才是关键
擀平后 均匀铺上芝麻核桃粉 我家常年备着 无糖的 冲牛奶酸奶熬粥 泡麦片都可以 这玩意不放糖是天使 放了糖 胖死你
卷起来！
稍微压一下因为不是糯米黏度不高 切开
完成了 微波炉热一下就可以吃
无糖又很香 当下午茶或者午餐也可以 椰蓉有点甜味的 放蜂蜜也可以