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减肥食谱之无油烤金针菇(0/1)
a.将金针菇去根、洗净、撕开,把水攥干,放入烤盘。 b.拌入切好的蒜末或洋葱碎,个人喜欢洋葱,因为感觉蒜不太易熟,吃上去辣辣的。 c.拌入酱料,我做了两种口味:烧烤辣味和香菇肉酱味(酱料不要太多不然很咸,流很多汤汁。口味根据自己需要)。 d.烤箱烤30分钟180度上下加热,中途要翻一下拌匀一下酱汁,为了烤的更均匀。