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夏季一人食 - 无油低脂洋葱鸡胸肉日式盖浇(5/7)
倒半锅水,像这样大火烧开,倒开水会沸腾的比较快,然后放入切好的洋葱,再等烧开,稍微煮一煮让洋葱的甜味出来
倒入提前混合好的料酒酱油砂糖みりん,搅拌开来然后盖上锅盖等烧开让它滚着
与此同时切肉,切成一口一个的大小为佳
加入切好的肉,拌开,盖上锅盖,接下来就是让它滚滚收水,使其入味
继续收水,毕竟是盖浇不是泡饭什么的...而且这样洋葱会化开很好吃,喜欢脆的洋葱一开始水就放少点... 还有一点水的时候可以打一个蛋 汤汁渐浓即可出锅
嘛,今天比较想吃面,不过没有乌冬荞麦或者拉面,普通的面条也很好吃哦,最好还是饭啦,最后可以在上面加一个生鸡蛋蛋黄,再放点香菜葱啊什么的装饰,我因为早上已经吃过两个蛋了这次就没放... 生鸡蛋的话还是注意一下来源...毕竟不是所有生鸡蛋都能放心吃的...浇头还烫的话蛋黄是会稍微凝固的,可以喝下去或者搅开来拌一下
一人食