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气血王-山药枣汤(4/4)
食材备用。我用的是河南的黄河沙土生的铁棍山药。大家买不到这种也可用普通山药。
山药皮用勺子刮掉。因为山药皮很有营养，如果你特别讨厌皮的味道，可以削去。
放适量水，用砂锅小火慢炖2个小时。没有砂锅电饭煲的煮粥功能也可以炖哈。
收工，食材的味道融合在一起，微甜。