肥肠洗净切段,备用。我个人洗了三遍,清洗了三遍。清洗的时候不加水,干搓,第一遍:用半袋盐巴干搓,清水洗净;第二遍:用菜籽油干搓,清水洗净;第三遍:也是菜籽油干搓,清水洗净。都是干搓,三遍搓完之后用清水清洗,三遍、四遍,自己斟酌。自己家人吃的,一定要确保干干净净的。
热锅凉油,菜籽油,多放些油,烧出来的肥肠才香,油热以后下肥肠段,下老姜块。
下干红辣椒,下土豆块,一起炒,出香味以后盖上锅盖,小火闷制。记住,不要掺水,只用锅里富足的油、肥肠炒出的水分就可以把菜闷熟。记住,因为没有加水,隔十几分钟就要翻炒一下,以免糊锅。