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燕窝莲子汤(1/6)
小燕条先泡水两小时后，挑掉燕毛，再浸泡两小时，换水，放入炖锅加入水适量！
加入适量莲子，莲子不用泡，我用的是粒粒粉的建宁莲子，香！
隔水炖一个多小时！
加入黄冰糖！
最后加入淡奶粉！
一碗养颜美容，润肺，安神的营养汤就完成了！晚上炖好保温，早上起床喝完上班！美容，养身，上班三不误！