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耗油芥兰(1/6)
先将青菜菜洗干净，把菜叶跟梗分开
烧一锅水，里面放上一点盐巴+些许的食用油（为什么要放油呢，为了保护菜色鲜艳）
先放入菜梗，煮3分钟
再放入菜叶煮2-3分钟
盛盘，菜看上去特别鲜嫩有没有
淋上耗油，就可以上菜了，简单又便捷（喜欢吃软一点的可以多煮会）健康的菜品、少油、没加工、步骤简单，易学吃起来更健康