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宝宝大脑发育黄金期，这种食物当然不能少！清蒸鳕鱼(1/9)
食材准备：鳕鱼、酱油（选用）、料酒、香葱、姜丝、枸杞（提前在温水里浸泡）、食用油（选用）。
香葱选用葱叶，切细丝
适量料酒洒在鳕鱼身上，用手抹匀，反正面都要抹上哦，料酒有很好的去腥效果。
鱼身铺上一层姜丝。
洒少许酱油帮助调味（1岁以内不用）。
冷水烧开之后，把鳕鱼放入蒸屉，大火蒸5分钟（非常容易熟）。
洒上葱丝。
少量食用油在油锅里加热一下，浇到鳕鱼上，就可以开动啦
一岁以内宝宝清蒸不用油不用盐哦