把黄秋葵洗干净，水开了之后把黄秋葵放锅里煮5分钟左右（煮久了太软）

2.捞出来放盘子里沥干水，然后把黄秋葵头切掉

3.待凉了之后切成两半入味。准备材料放碗里（蒜蓉、干红海椒、盐。）热锅倒油，然后把油倒近碗里，待搅拌作料以后，把作料淋在黄秋葵上。就可以美美的享受了