生焖五花腩(
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切好，洗干净的腩肉放在砂锅里
把各种调味料放入砂锅
搅拌均匀
倒入一碗水
再搅拌均匀
大火煮开一会后，揭开盖，把腩肉翻下，等它色泽均匀
已经看到颜色了，再调小火，煮一会，等到汤汁煮干，关火，出盘
已经见到大概啦
