除了枸杞以外，其它都用水泡一两个钟这样在煲的时候会节省一些时间，我是用高压锅煲的，压力很大煲得也快，如果是电饭煲的话要看着电源哦，因为这个时间会久一些，电饭煲的压力会有些承受不住的哦！

准备煲的时候多放一些水，不然会很快干的，大火上锅，高压锅上气了就调小火煲，如果不调一下的话那个气孔会喷着出来的，

看着时间，一般小火后半个钟就可以了，关火后放在地上凉的地方冷却在打开（千万不要强制打开啊-危险嘞） 冷却能打开倒出来放冰箱吧