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低卡路里烤龙虾(6/6)
首先把烤箱预热到350C 或者525 F，在预热的时候可以把龙虾肉拿出来放在壳上！ 然后放上黄油和盐 和少许黑胡椒
黄油是融化后放到龙虾上
将土豆和玉米切成小块；锅里放橄榄油用中火热油；放入玉米和土豆可以适当调大一点儿
锅里放盐烧开水 然后放入西兰花焯一下即可；然后将焯好的西兰花过一下冰水
预热好烤箱后，可以将龙虾烤 5-8分钟即可
摆盘 吃饭