橄榄、梨淡盐水浸泡10分钟，搓洗干净 橄榄对半剁开，梨带皮去核切小块同橄榄一起入锅，第一次加清水三碗，大火滚开转小火慢煎剩一碗，留渣饮汤，第二次加水两碗煎成半碗饮，早饭后喝一次，午饭后喝一次