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【二丫教练教你做】减脂人气早餐：牛奶麦片(1/5)
小手抓一把麦片（请忽略教练可爱地小手）
再准备一小碗脱脂牛奶！塑身期一定要脱脂牛奶，要是买不到，超市里的脱脂奶粉也OK
统统倒入小奶锅！反正就是小一点的锅啦！
开火，用中火煮到牛奶滚开！关火！这个过程很快的！千万千万不要走开！除非你想吃牛奶麦片饼～
配上煮好的两个蛋清，一个蛋黄！再来一拳头蔬菜！完美塑身期早餐就诞生了！ 二丫教练说了，今天早餐搭配完美，可以开动啦！