去药店买茶叶，一大包才十几元！可以喝一个月～

我一次抓一大把放到水壶里面用开水泡五分钟喝，要泡的很浓，效果最好，一天喝四次，要与吃饭时间隔一个小时，平常怎么吃饭就怎么吃，不用节食！荷叶茶只能喝一次，泡第二次没效果！如果想在喝，重心在泡！

荷叶茶不管是热的喝，冰的喝效果都不错～我个人觉得不要在添加其他的花茶，你可以试试，喝一天看看，晚上称一下体重绝对有瘦下来！