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绿豆薏米燕麦粥——夏日养生早餐(1/6)
准备好食材。
薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上；
将浸泡好的食材一同放入锅中，加适量水，大火煮开，转小火煮至薏米软烂。（1小时就差不多了）
加入玉米片和燕麦片，继续小火煮20分钟后关火。
喜欢甜的一起加入适量冰糖。
简单方便的养生粥好了。