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健身鸡肉干(2/6)
准备一块鸡胸肉，料酒、姜片、盐、黑胡椒、番茄酱、橄榄油、蚝油少许
清水加姜片料酒煮鸡胸肉，大约八分钟，煮熟肉放凉撕成条
根据自己口味加入盐、黑胡椒、番茄酱调味拌匀
再加一点橄榄油、蚝油味道更鲜美（也可不加，一般食用油也可以）
放入烤箱铺匀，180度烤30分钟，10分钟翻面一次（微波炉、平底锅也能做）
好啦成品就是这样，干香低热量低脂超级好吃哦，值得一试