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白果虾仁炒莴笋(2/3)
虾仁自然解冻备用，白果拆包后泡在水中5分钟，锅中放入500g水烧沸，下白果烫3分钟后，放入莴笋和虾仁继续煮90s，捞出冲凉沥干待用；
锅中放入30g油（约两汤匙)烧热，下所有食材炒匀；
根据个人口味，加入小炒料包炒匀即可。