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营养早餐粥(4/8)
所需材料都切丝 洋葱切丁
大米提前浸泡
倒入油（我用的橄榄油） 油热放入洋葱炒熟
放入肉炒熟
放入菜翻炒 放入盐 不要炒熟了
倒入大米中 大火煮开 改小火慢熬 熬到稠稠的
放上一根筷子 防止煮沸
配上咸面包 搭上小菜