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迷迭香:照烧鸡腿(9/11)
鸡腿、料酒、生抽、老抽、蜂蜜等备料
鸡腿平放在案板上,用手固定鸡腿根部的骨节,用小刀延鸡骨方向在中间划开,分离鸡骨与鸡肉
剔骨后的鸡腿平置备用
在鸡肉上倒入适量料酒,轻轻按摩后,腌制15分钟
照烧汁:倒入料酒、生抽、蜂蜜、老抽,再加上少许清水拌匀
将腌制好的鸡肉鸡皮朝下放入锅中,煎至出油
反面继续煎制,直到两边煎至金黄色。在煎制过程中,用铲子按压使鸡肉均匀受热
将调好的照烧汁倒入锅内
小火煎3分钟
大火收汁儿后出锅
做好的照烧鸡腿切片配上焯水的西兰花与胡萝卜