把所需材料准备好，彩椒切块，洋葱切块。菠萝切块，用盐水泡十分钟，然后冲洗干净，加入少量糖腌一下。虾头去掉，虾线取出

甜辣酱和番茄酱还有糖根据虾的量准备好分量然后搅拌均匀

热锅放入适量油，爆炒虾仁，加入少量盐，炒至金黄然后盛起，然后把彩椒放入锅中爆炒，再加入洋葱，菠萝，翻炒5分钟然后把甜辣酱倒入，翻炒均匀后加入虾仁，加入适量盐，翻炒均匀就可以盛起